TESTAA TERVEYTESI NETTITESTEILLÄ

Millaisella mallilla mahtaa ruokavalioni olla? Olisiko syytä ryhtyä elämäntaparemonttiin? Ensimmäisen askeleen voi ottaa oitis internetissä ja testata terveyttänsä lukuisissa nettitesteissä. Jos aihetta on, voi testeillä vaikkapa kerätä motivaatiota kevyempään joulun aikaan.

Kiristääkö vyö?

Joskus on syytä tuijottaa omaan napaan. Diabetesliiton testissä kysytään muun muassa vyötärönympärysmittaa, jonka avulla saat tietoa tyypin 2 diabetesriskistäsi:
http://www.diabetes.fi/diabtiet/d2testi/index.htm

Jääkaapin sisältö voi kertoa paljon omistajansa terveydentilasta. Tämänhetkisen ruokavalion laatua voi testata vaikkapa Sydänliiton rasvatestissä:
http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/rasvatesti/

Koneiden tavoin myös oma kehosi tarvitsee huoltoa ja oikeanlaista polttoainetta. Koneesi kuntoa voit selvittää Kotimaisten Kasvisten testillä:
http://www.kotimaisetkasvikset.fi/finfood/konekuntoon.nsf/kysymykset?OpenForm

Testejä luuviuluille ja maitoparroille

Luiden lujuudesta ja osteoporoosiriskistä saa viitteitä jo minuutissa Osteoporoosiyhdistyksen testiä käyttäen:
http://www.osteoporoosiliitto.fi/riskitesti.htm

Olennainen osa luiden hyvinvointia on kalsium, jota saa erityisesti maitotuotteista. Selvitä Maito ja Terveys ry:n testillä, saatko maitotuotteista tarpeeksi kalsiumia:
http://www.maitojaterveys.fi/index.php?id=22

Tunnista syömishäiriö tai alkoholiongelma

Yhä yleistyvien syömishäiriöiden, erityisesti bulimian tunnistamiseen auttaa Tukiasema.net:n kysely:
http://www.tukiasema.net/gallup/default.asp?gallupID=10

Tukiasema on apunasi myös, jos alkoholinkäyttösi askarruttaa:
http://www.tukiasema.net/gallup/default.asp?gallupID=26

Finfood

Etusivu>Terveyskammari>Sairaudet ja niiden hoito