Mielenterveys

Puutarhaterapiassa kasvi hoitaa ihmistä
Moni viherpeukalo on havainnut, että puutarhaa hoitaessaan tulee hoitaneeksi samalla päätään. Puutarhaterapiassa puutarhatyöskentelyn terapeuttista vaikutusta käytetään tietoisesti hyväksi.

Mieliala ja ruokavalio
Myös masennusta voi ehkäistä terveillä elintavoilla, kuten oikeanlaisella ruokavaliolla. Mielialan kannalta tärkeitä ovat omega-3-rasvahapot, joita on etenkin kalassa.

Läskin pelko voi olla syömishäiriön alku
Painontarkkailu hallitsee monen naisen elämää.

Masennus - synkkä sairaus, josta voi selvitä
Masennus on yleisempiä mielenterveysongelmia. Se on masentavan synkkä olotila, josta voi kuitenkin selvitä.
Lue Elinan tarina: Masennus vei vuoden elämästä

ADD - levottoman lapsen ja aikuisen sairaus
ADD (Attention Deficit Disorder) on yhtä yleinen ongelma kuin paniikkihäiriö tai kahvikuppineuroosi.

Etusivu>Terveyskammari