Rentoutumisen taito on kullan arvoinen. Tuntuuko sinusta välillä kuin tuhat hevosta laukkaisi aivoissasi ja sysäisi sinut aina kohti seuraavaa tehtävä? Vai onko sinulla aikaa yllin kyllin, jopa turtumiseen asti, osaamatta silti todella rentoutua?

Kun rentoutat kehosi ja mielesi pääset yhteyteen oman sisimpäsi kanssa.
Sisimpäsi, jossa kaikki kokemuksesi ovat tallennettuina. Ollessasi jännittynyt "lukitset portit" ja yhteydenpito on mahdotonta. Rentoutuneessa tilassa "suodattimesi"  häviää pikku hiljaa ja alat kuulla todellisia ajatuksiasi, toiveitasi, unelmiasi ja ... uusia oivalluksia. Sanotaan, että maailman suuret keksinnötkin ovat syntyneet tiedemiesten ollessa ns. alfa-tilassa. Tässä mukavan rennon olossa, jonka saavutamme helposti juuri ennen nukahtamista ja juuri herättyämme voimme siis saada arvokkaita oivalluksia. Jos pidät muistikirjaa ja kynää yöpöydälläsi voit saada tallennetuksi tärkeitä viestejä, kun vain kirjaat ne heti ylös (niillä on näes taipumus hävitä hyvin nopeasti aktiivimuististasi).

Anna itsellesi aikaa olla hiljaa. Vaikka aamuisin, edes pieni hetki. Päivästäsi tulee aivan toisenlainen, kun astut siihen tyynenä.  Aivan kuin asiat loksahtaisivat paikoilleen ja syntyy tietoisuus siitä, mitä oikeastaan haluaa. 
Unohda muotisana hektisyys, kuuntele hiljaisuutta. Opit elämään tässä hetkessä ja nautit varmasti enemmän kuin osasit aavistaakaan.

Rentoudu mielikuvamatkan avulla! 

Tilaa Värimatka vuorelle -rentoutumiskasetti 70mk +postikulut

Leena Markkanen
Henkilöstövalmentaja, MKT,
NLP-kouluttaja 
Mark King Ky, Tampere
puh./fax 03-222 0448
GSM 050-540 33 87
e-mail: leena.markkanen@markking.fi