| 1.
Mikä on elämäni tärkeysjärjestys?
Tee
selkoa elämästäsi, laita asiat tärkeysjärjestykseen.
Kysy itseltäsi, mitä arvostat eniten, entä
seuraavaksi jne. Oletko tyytyväinen oloosi, vai
haluatko tehdä muutoksia? Mieti elämäntarkoitustasi,
mikä on sinun osuutesi tästä yhteisestä
kokonaisuudesta. Muista, että jokaisen osuus on
tasan yhtä tärkeä. Sitten kuuntele itseäsi.
Rauhoittumalla kuulet tärkeimmät ajatuksesi,
sisimmät toiveesi. Rentouta kehosi ja mielesi.
Nyt olet valmis ottamaan vastaan oikeat vastaukset.
Älä lannistu, jos vastaus ei heti ilmaannu.
Kuuntele säännöllisesti, saat kyllä
vastauksen ja sisäisen varmuuden siitä, kuinka
sinun tulee jatkaa.(Takaisin
kompassiin)
2.
Keskitynkö puutteeseen vai runsauteen? Teenkö
sitä, mitä rakastan?
Sanotaan,
että se mihin keskityt, se lisääntyy.
Kun uskomme vahvasti johonkin asiaan, alamme alitajuisesti
kulkea sitä kohti. Mitkä ovat olleet sinun
uskomuksiasi? Oletko viljellyt puutteen vai runsauden
ajatuksia? Se, mitä ajattelet itsestäsi on
sinun säteilyvoimaasi. Mieti säteiletkö
vahvuutta vai heikkoutta. Arvosta itseäsi, parasta
ystävääsi. Sinulla on juuri ne lahjat,
jotka on aivan varmasti tarkoitettu otettavaksi käyttöön
juuri sinun elämässäsi. Keskity siis
vahvuuksiisi ja lahjoihisi ja anna valosi loistaa.(Takaisin
kompassiin)
3.
Mitä ongelmani/sairauteni minulle viestittää?
Elämä
järjestää meille silloin tällöin
tuumaustaukoja. On mietittävä miten selviämme
vaikeuksistamme (=haasteistamme) tai sairauksistamme.
Voimme toki lakaista ongelmamme maton alle, mutta joskus
ne ovat kuitenkin edessämme. On siis paras ottaa
härkää sarvista ja selvittää,
mistä oikein on kyse. Vaikeudet voi myös kohdata
kysellen, mitä niistä kuuluisi oppia. Mitä
on kenties jäänyt huomaamatta, mikä voisi
olla parempi tapa jatkaa? Sairaus (vaikka sen lääketieteen
antama syy olisikin joko perinnöllisyys, geenit,
tartunta tms.) on myös mainio viestintuoja, kun
sitä malttaa jututtaa. Kysele, mitä se estää
sinua tekemästä, mihin se sinua ohjaa, mitä
sinun kuuluisi huomata jne. Voit yllättäen
löytää elämääsi mullistavan
vastauksen.(Takaisin kompassiin)
4.
Mihin muutos minua pakottaa?
Usein
pelkäämme elämämme muuttuvan totutusta
poikkeavaksi. Haluamme kaiken turvallisen säilyvän
ympärillämme ja saatamme kammoksuen ajatella
vaikkapa taloudellista menetystä, ihmissuhteen
katkeamista tai muuta onnettomuutta. Emme kuitenkaan
kehittyisi ihmisinä ellei elämämme muuttuisi
ja uudet haasteet ilmaantuisi. Kaikilla tapahtumilla
on kuitenkin viestinsä, joka aukeaa meille usein
jälkeenpäin. Voisiko ajatella, että onnelliset
tai onnettomat yhteensattumat ovatkin kokonaisuudessa
vain yhteensattumia, jotka ohjaavat elämäämme
tiettyyn suuntaan. Me kun emme aina näe koko totuutta.(Takaisin
kompassiin)
5.
Kuinka kohtaan erilaisen ihmisen?
Me
ihmiset olemme kovin erilaisia ja siihen on varmaankin
syynsä. Jokaisella on oma tehtävänsä,
joten annetaan itse kunkin toteuttaa sitä omista
lähtökohdistaan. Suvaitsevaisuutta on hyvä
opetella ihan jo elämän rikastuttamiseksi.
Toinen meistä on pidemmällä jollakin
elämän osa-alueella, toinen taas jollakin
muulla. Voimme toki antaa hienovaraisia vinkkejä
halutessamme auttaa, mutta jätetään tyrkyttäminen.
Ahtaan ajattelun aika on ohi, on joku viisas sanonut.
Kun riitelemme, riitelemme oikeastaan voimasta. Siitä,
kumpi pääsee niskan päälle. Tarvitsemmeko
voittajia ja häviäjiä? Tarvitseeko riidellä
siitä, kuka on oikeassa? Kysy itseltäsi, oletko
mieluummin aina oikeassa vai onnellinen. Voisimmeko
ehkä sanoa kohtaamallemme toisin ajattelijalle:
- Mielenkiintoista, kuinka päädyit tuohon
ajatukseen? Minä taas puolestani olen tullut tähän
johtopäätökseen.(Takaisin
kompassiin)
6.
Osaanko kuunnella? Olenko oikeasti läsnä tässä
hetkessä?
Kun
kohtaat ihmisen, kysy itseltäsi kuunteletko häntä
todella vai oletko vain kuuntelevinasi. Mieti, miltä
tuntuu kun itse kerrot toiselle jotain sinua todella
innostavaa ja tämä toinen onkin aivan muissa
aatoksissa nyökytellen hajamielisenä päätään.
On vaikeaa olla 100 prosenttisesti läsnä,
mutta sitä taitoa kannattaa opetella. Jos huitelet
muissa maailmoissa kohdatessasi toisen ihmisen tai kokiessasi
hienon tapahtuman, jää sinulta jotain todella
arvokasta elämättä. Ehkäpä
viesti, jota toinen on sinulle tuomassa katoaa ajatussumuusi.
Mikä
vahinko. Kun opit olemaan 100 prosenttisesti läsnä,
painuu tuon hetken kauneus ja koskettavuus mielesi pohjalle
ja on palautettavissa kirkkaana muistiisi milloin tahansa
tehden silmäsi lämpimiksi. Näin kokemuksestasi
tulee arvokas voimanlähteesi.(Takaisin
kompassiin)
7.
Kiitänkö, kun on aika kiittää?
Kiittäminen
tuntuu ihanalta silloin, kun se tulee oikeaan aikaan.
Tuntuu kuin valot syttyisivät ja aivan kuin kohoaisi
metrejä ylöspäin. Itseluottamus kasvaa
ja tuntuu, että pystyisi vieläkin parempaan.
Kiitoksessa piilee suuri voima. Jos työpaikoilla
ymmärrettäisiin kiittämisen merkitys,
muuttuisi ilmapiiri aivan toiseksi. Työtulokset
paranisivat huikeasti, motivaatio kasvaisi ja kiristävät
ihmissuhteet helpottuisivat. Kiittäminen kuuluu
jokaiselle, ei vain työnantajille. Miksi tällainen
voiman ja ilon tuoja jätetään hyödyntämättä?
Jos työkaverilla on kivat vaatteet tai kivasti
leikatut hiukset, kannattaa se sanoa ääneen.
Jos hän onnistuu tekemisessään, sano
ihmeessä. Ei se ole sinulta pois.
Kiitokseen
kuuluu osata myös vastata. Ei niin, että vähätellään
itseamme tai olemustamme. Vaan sanomalla yksinkertaisesti
esim.: - Kiitos, tuntuupa mukavalta kun sanot noin.
(
Kaikissa ihmisissä on jotakin hyvää.
Jos sitä on joskus vaikea löytää,
voi tehdä perinpohjaisen tutkimuksen, vaikka sitten
"tikulla kaivamalla". Ja jos joukolla keskittyy vaikean
ihmisen hyviin puoliin, alkaa hänessä tapahtua
ihmeitä. Näkymättömällä
tasolla vaistoamme sen, mitä ihmiset meistä
ajattelevat tai puhuvat. Eli se, mihin he meissä
keskittyvät, se meitä vahvistaa. Oli se sitten
hyvää tai pahaa.)(Takaisin
kompassiin)
8.
Rohkenenko koskettaa?
Tiesitkö,
että neljä halausta päivässä
pitää sinut terveenä? Eikö tunnukin
ihanalta hoitokeinolta kaikkiin sairauksiin. Tiedät
miltä tuntuu, kun saat lämpimän halauksen.
Tieteessä puhutaan sähkömagneettisesta
kentästä, joka on meidän kaikkien ympärillä.
Samainen kenttä löytyy kuulema muidenkin eläväisten
ympäriltä: puiden, eläinten, kasvien
jopa kivien. Maapallollakin sanotaan olevan omansa.
Niinpä me vaikutamme toisiimme lämpimästi
halatessa, "kenttiemme" koskettaessa. Halaus antaa voimaa,
ihan selvästi. Mutta varmaankin me vaikutamme toisiimme
myös kätellessä, olalle taputtaessa..
Rohkaistu koskettamaan lähimmäistä aina
kun se tuntuu sopivalta. Anna lämmön täyttää
elämääsi.(Takaisin
kompassiin)
9.
Ketä minä voisin auttaa?
Vapaaehtoisen
auttamisen on todettu parantavan sairauksia ja kohottavan
elämisen laatua. Kun tutkittiin auttamaan lähteneitä
ihmisiä (joilla itselläänkin sairauksia),
todettiin heidän elinvoiman lisääntyneen.
He kertoivat myös stressin, masennuksen ja avuttomuuden
tunteen vähentyneen. Sen sijaan henkinen hyvinvointi
ja sisäisen rauhan tunne lisääntyi. Jokainen
ihminen on vuorollaan auttaja ja autettava. Auttamaan
voi lähteä kuka vain; aina on joku joka tarvitsee
lähimmäistä. Omia taitojaan ei kannata
jäädä väheksymään, kuunteleminen
ja kädestä pitäminen, joita jokainen
osaa, ovat taidoista kallisarvoisimpia.(Takaisin
kompassiin)
10.
Tunnenko kiitollisuutta siitä, mitä minulla
jo on?
Kiitollisuuden
tunne vetää puoleensa yhä enemmän
kiitollisuutta lisääviä asioita. Eli
kun keskittyy siihen, mitä hyvää omassa
elämässä jo on, hyviä asioita alkaa
tulla lisää. Jos elämä tuntuu onnettomalta
ja on vaikea etsiä mitään hyvää,
voi aloittaa tuntemaan kiitollisuutta vaikkapa ensiksi
terveistä varpaistaan, sitten terveistä polvistaan
jne. Tunnelmat alkavat muuttua aivan varmasti viimeistään
jossakin terveen kateenkorvan vaiheilla. Uskon, että
meillä on näin mahdollisuus nostaa mielialamme
korkeammille taajuuksille. Itsesääliin vajoaminen
on ihan mukavaa, kun se ei kestä kymmentä
minuuttia pidempään. Sen jälkeen voi
käyttää tätä "teknistä"
menetelmää nostattamaan mieliala keveämmäksi.(Takaisin
kompassiin)
11.
Osaanko iloita pienistä asioista?
Iloa
voi hengittää ja se tekee hyvää.
Kun näet tai kohtaat jotain kaunista, mistä
erikoisesti pidät, pysähdy ja sano: - Aah,
miten ihanaa. Pysähdy usein. Näin keräät
ilovoimaa elämääsi ja mitä enemmän
keräät, sitä onnellisemmaksi tulet. Listaa
itsellesi ilon tunnetta tuottavia asioita ja huomaa
kuinka paljon niitä löytyykään.(Takaisin
kompassiin)
Suuntaa
nyt kompassisi kohti iloa. Toivon, että nämä
Ilo tekee ihmeitä -rastit auttavat sinua eteenpäin
elämässäsi löytääksesi
omimman polkusi.
Kaikkea
hyvää sinulle! 
Leena Markkanen
Henkilöstövalmentaja, MKT,
NLP-kouluttaja
Mark King Ky, Tampere
puh./fax 03-222 0448
GSM 050-540 33 87
e-mail: leena.markkanen@markking.fi
|
