Etusivu>Makuuhuone>Uni

Unien tulkinta 

Unia ei voi systemaattisesti lajitella, eikä niiden tulkinnoille ole sääntöjä. Unista ja niiden merkityksistä on kirjoitettu paljon kirjoja. Ne ovat yksimielisesti sillä kannalla, että unet nousevat ihmisen tiedostamattomasta kerroksesta, johon kuuluvat vietit, vaistot, tavat, intuitio, voimavarat, peritty tieto ja niin edelleen. 

Ihminen nukkuu noin kolmasosan elämästään. Puolitoista tuntia yössä näemme REM-unia. Niitä näkevät kaikki, vaikka toiset eivät muista nähneensä. REM (Rapid Eye Movement) on tieteellisesti todettu unen syvyysaste. Se on kevyttä unta, jolloin nukkujan silmät liikkuvat nopeasti. 

Unien tulkitseminen saattaa auttaa pääsemään kosketukseen todellisen minän kanssa, jolloin samalla itsetuntemus kasvaa. Elämisen laatu saattaa parantua ja yhteisymmärrys muiden ihmisten kanssa sujuu helpommin. 

Unia voidaan tulkita eri syvyyksillä. Niitä voidaan tulkita sosiaalisesti jokapäiväisen elämän tasolla, työpaikalla, niitä voi tulkita suhteessa ihmisen käyttäytymiseen ja syvimpiin tunteisiin. 

Unien muistamattomuus johtuu useimmiten siitä, ettemme länsimaisina piittaa niistä. Meille ei ole opetettu, että unilla on joku merkitys, sanoma. On havaittu, että alitajuntaan avoimemmin suhtautuvat ja vähemmän loogista itsekontrollia harjoittavat ihmiset muistavat unensa paremmin. Uniaan voi oppia muistamaan. Pieniä apukeinoja ovat; älä syö raskaasti ennen nukkumaanmenoa,  rauhoitu, päätä muistaa unesi ennen maatamenoa, käytä hyväksesi univihkoa päiväkirjan tapaan, johon unesi kirjaat, hyväksy näkemäsi, koeta herätä kiireettömästi, jotta voit makustella untasi. Jos kiinnostut unista, voit osallistua uniryhmiin tai koota ystävistäsi unikerhon tulkitsemaan unia. 

Lähde: Louise Minerva Frostegren, Ymmärrä unesi, tunne itsesi, WSOY 1987 

Tutustu myös linkkisivulla oleviin unien tulkintaan ja mm. Freudiin liittyviin linkkeihin!