Etusivu>Liikunta

Valmentajan vinkit

Valmentajan vinkkejä liikunnan hyödyntämiseen kotioloissa ilman säännöllistä aerobickuuria tai kuntosaliharjoittelua. Lisäksi vastauksia liikunnan harrastajien ja kunnostaan huolehtivien kysymyksiin.

Personal trainerilta motivaatiota ja opastusta liikunnan harjoittamiseen
Personal trainer on erityisen koulutuksen saanut henkilökohtainen kuntovalmentaja, joka opastaa järkevän kunto-ohjelman laatimisessa ja muissa liikunnan harrastamiseen liittyvissä asioissa.

Kiinteäksi kotioloissa
Voisimmeko suhtautua kotitöihin kehomme kautta positiivisesti?

Valmentajan vastauksia
Kooste käytöstä poistetulla "Kysy Valmentajalta" -palstalla kysytyistä kysymyksistä ja valmentajan antamista vastauksista. Aiheina mm. laihdutus, kuntoilu, lihashuolto, venyttely ym. liikkuminen.

Etusivu>Liikunta