Etusivu> Keittiö>Tietotaitoa

Välipalasta vilskettä koululaisten iltapäivään

Monen koululaisen aherrus alkaa tällä viikolla. Kouluruoka pitää pirteänä pulpetissa, mutta energiaa tarvitaan myös koulupäivän jälkeen.

Maksuton koululounas tarjotaan kaikissa Suomen kunnissa. Pitkän päivän aikana ehtii nälkä silti tulla usein vielä iltapäivälläkin. Tulevana syyslukukautena esimerkiksi Helsingin kaupungin ylläpitämissä kouluissa ja oppilaitoksissa kokeillaankin maksullisen iltapäivävälipalan tarjoamista. Välipalan myynti käynnistyy 30. elokuuta alkaen kaikissa kokeilusta kiinnostuneissa kouluissa ja oppilaitoksissa. Tarjolla on vähintään kolmea erilaista välipalatuotetta, joista löytyy vaihtoehto niin pieneen kuin suureenkin nälkään.

Monet koululaiset viettävät iltapäivän myös hoitopaikassa tai kotona. Koululainen tarvitsee ravitsevaa ruokaa, josta saa energiaa ja ravintoaineita kasvuun ja kehittymiseen. Läksyt sujuvat helpommin ja mieli pysyy iloisena, kun nälkä ei yllätä. Kunnon välipala antaa puhtia myös illan harrastuksiin.

Purtavaa voi varata jääkaappiin vaikkapa voileipien muodossa. Myös hampurilaisen tai munakokkelin valmistaminen mikrossa käy valmiiksi pilkotuista aineksista helposti. Edellisenä päivänä yhdessä vanhemman kanssa tehty pizza lämpenee nopeasti mikrossa ja maistuu mainiolta. Makeissa välipaloissa kannattaa hyödyntää kauden mehukkaat marjat ja hedelmät.

Lisää vinkkejä koululaisten välipaloihin saa Finfoodin keittokirjasta, www.finfood.fi/keittokirja.