Nicehouse
ja Bon Appétit tarjoaa tietoa eri etikoista ja
niiden käytöstä:
Vaihtelua ja uutta makua salaattikastikkeisiin
saa kokeilemalla erilaisia mauste-etikoita ja öljyjä,
joissa riittää runsaasti valinnanvaraa.
Oliiviöljy
Oliiviöljyä tuotetaan
kaikissa Välimeren maissa. Sen käyttö
ruoanvalmistuksessa juontaa juurensa peräti tuhannen
vuoden taakse. Sellaisenaan karvas oliivipuun marja
kätkee sisälleen pehmeän täyteläisen
ja kauniin vihreän tai keltavihreän öljyn,
joka sopii erinomaisesti niin ruoanvalmistukseen kuin
ihonhoitoon. Maku vaihtelee maittain ja sen mukaan mistä
oliivilajikkeesta öljy on puristettu. Oliivit jauhetaan
raskaassa kivimyllyssä öljyksi. Ensimmäisestä
puristuksesta saatavaa öljyä kutsutaan neitsyt-öljyksi.
Se on korkeluokkaisinta ja hinnakkaampaa kuin toisesta
tai kolmannesta puristuksesta saatu öljy. Neitsytöljy
on parhaimmillaan sellaisenaan käytettynä
salaattikastikkeissa, marinadeissa, leivän päällä
jne. Edullisempia oliiviöljyjä voi käyttää
paistamiseen ja muuhun ruoanlaittoon. Oliiviöljyä
maustetaan myös monin tavoin. Oliiviöljyyn
säilötyt sienet ja vihannekset, tonnikala
ja sardiinit kuuluvat olennaisena osana Välimeren
maiden ruokapöytään.
Tryffeliöljy
Tryffeliöljy on oliiviöljyä,
joka on maustettu aidolla tryffelillä. Sitä
voi käyttää esim. risottojen, pastaruokien,
paistien, munakkaiden jne. mausteena. Se antaa ylellisen
vivahteen vaikkapa tutulle perunamuusille.
Tattiöljy
Tattiöljy on myös oliiviöljyä,
joka on maustettu tateilla. Voimakkaasti tatilta tuoksuvaa
öljyä voi ripauttaa mausteeksi peruna- ja
juuresruokiin sekä kastikkeisiin.
Hasselpähkinäöljy
Hasselpähkinäöljy
puristetaan pähkinöistä. Siinä on
hieno pähkinänaromi. Se sopii hyvin salaattikastikkeissa
käytettäväksi tai leivonnaisiin muiden
rasvojen sijasta.
Maapähkinäöljy
Sopii upeasti salaattien mausteeksi
ja maustamaan esim. paahtopaistia.
Pellavasiemenöljy
Pellavansiemenöljy on erittäin
ravintorikas öljy, jossa on peräti 58% linoleenia
ja 16% linolihappoa. Öljy sopii hyvin jogurtti-,
rahka- ja kermaviilikastikkeisiin kiiltoa ja makua antamaan
sekä esim. perunaruokiin.
Kurpitsasiemenöljy
Hyvä öljy tuoresalaattien
kastikkeisiin. Se sopii myös juusto- ja lihasalaattien
kastikkeisiin.
Vehnänalkioöljy
Sopii sekä etikalla maustettuihin
että maitopohjaisiin salaattikastikkeisiin. Vehnänalkioöljy
on erinomainen öljy myös kuivan ihon hoitoon.
Se ei sovi kuumennettavaksi.
Kylmäpuristettu
rypsiöljy
Kylmäpuristettu rypsiöljy
Kylmäpuristettu rypsiäljy on tervetullut kotimainen
haastaja oliiviäljylle. Sen maku on hyvin mieto
ja pähkinäinen ja se soveltuu hyvin kaikkeen
ruoanvalmistukseen salaattikastikkeista uppopaistamiseen.
Lempeän valmistusmenetelmän ansiosta äljy
säilyttää kaikki tärkeimmät
ravintoaineet. …ljy sisältää runsaasti
monityydyttymättämiä rasvahappoja. E-vitamiini
ja lesitiini on saatu kotimaisessa puristusmenetelmässä
säilymään oliiviäljyä paremmin.
E-vitamiinia on oliiviäljyyn verrattuna kolminkertainen
määrä. Rypsiöljy sisältää
myäs runsaasti kolesterolia alentavia kasvisteroleita.
Kylmäpuristettu rypsiäljy sopii erinomaisesti
myäs ihonhoitoon.